Kita tahu buah pepaya banyak manfaatnya. Buah dengan daging berwarna kuning dan merah ini memiliki rasa yang manis dan sangat lezat. Buah pepaya sangat cocok jika dimakan langsung dan dijadikan cemilan sehat. Untuk kamu yang sedang diet atau ingin menurunkan berat badan, cobalah mengonsumsi buah pepaya.
Anti Inflamasi
Menguatkan Sistem Imun
Menyehatkan Tulang
Baik untuk Penderita Diabetes
Mencegah Penyakit jantung
Kandungan enzim pada pepaya juga dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol yang dapat menekan kadar kolesterol dan membantu mencegah gejala penyakit jantung.
Manfaat bagi kesehatan yang satu ini sudah tidak disangkal lagi, jika susah BAB, makan pepaya itu solusinya. Di dalam pepaya terdapat enzim pencernaan yaitu papain, yang berguna dalam membantu pencernaan. Selain itu, juga dapat berguna untuk melunakkan daging. Pepaya juga mengandung serat dan kadar air yang tinggi.
Mencegah Degenerasi Makula
Mempercepat Penyembuhan Luka
Salep yang mengandung enzim papain juga telah digunakan untuk mengobati ulkus dekubitus atau luka baring.
Risiko untuk mengembangkan asma, akan lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi sejumlah tinggi nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta karoten, yang banyak terkandung dalam pepaya. Seperti yang juga terdapat pada manfaat brokoli, manfaat melon, labu dan manfaat wortel.
Penelitian para ahli menunjukkan di dalam pepaya muda terdapat lebih banyak enzim dibandingkan dengan pepaya matang. Enzim pada pepaya memberikan dampak pada pengurangan protein, karbohidrat dan lemak pada tubuh. Sistem metabolisme menjadi lebih optimal dan juga menjadikan pembakaran lemak menjadi energi berlangsung dengan baik.
